yağ tüketimi

Sağlıklı Yağ Tüketimi Nasıl Olmalıdır?

Yağlar konusunda ölçülü olunmalı ve doymamış yağlar tercih edilmelidir. Tereyağı ve diğer hayvansal kaynaklı yağlar doymuş yağlardır ve kolesterol içerirler. Ayçiçek, soya,…