Sağlıklı yağ tüketimi nasıl olmalıdır?

Sağlıklı Yağ Tüketimi Nasıl Olmalıdır?

Yağlar konusunda ölçülü olunmalı ve doymamış yağlar tercih edilmelidir. Tereyağı ve diğer hayvansal kaynaklı yağlar doymuş yağlardır ve kolesterol içerirler. Ayçiçek, soya,…