Kalori

Beslenme

Hangi Gıdalar Kalori Açısından Zengindir?

Kalori açısından zengin gıdalar, vücuda enerji sağlamaya yardımcı olan yağ, şeker ve unlu mamuller olarak bilinir. Bu tür gıdalar, çok fazla kalori…
Beslenme

En Düşük Kalorili 20 Gıda

1. Kereviz 100g başına toplam kalori: 16 2. Portakal 100g başına toplam kalori: 47 3. Lahana 100g başına toplam kalori: 25 4.…
Beslenme

Beslenmenin Temel İlkeleri ( Dr. Ahmet AYDIN )

Beslenmenin temel ilkeleri Kalori Enerji birimi büyük kalori ile ölçülür. 1 büyük kalori (1 kcal), 1000 küçük kaloriye (cal) eşittir. Enerji gereksinimleri…
Hazır Yemek

Kalori Değerleri Formu

Yemek çeşitleri Kalori ( k.cal. ) Yemek çeşitleri Kalori ( k.cal. ) Çorbalar Et Yemekleri Mercimek Çorbası 333 Kuru Köfte 903 Pirinç…
Hazır Yemek

Besin Kalori Değerleri

Malzeme Birim Kalori Tahıllar 1 dilim beyaz ekmek 28 gr 90 1 dilim kepekli ekmek 28 gr 60 1 dilim kızarmış ekmek…
Beslenme

Kalori Hesaplamaları

Kalori nedir? ●15 santigrat derecedeki saf suyu 16 santigrat dereceye çıkartmak için gerekli olan enerji miktarına kalori denir. ●Kalori enerji birimidir. ●K Kg kalori(kal.)=4184 Jul…
Beslenme

Besin Kalori Değerleri

Malzeme Birim Kalori Tahıllar 1 dilim beyaz ekmek 28 gr 90 1 dilim kepekli ekmek 28 gr 60…
Beslenme

Yemek Kalori Değerleri

YEMEKLER KULLANILACAK MALZEME KALORİ TOP.KALORİ MALZEME MİKTAR ÖLÇÜ KADINBUDUKÖFTE KIYMA PİRİNÇ YUMURTA UN K.SOĞAN MARGARİN SIVI YAĞ PATATES…