kahvaltı
- Beslenme
Öğünler ve Öğünlerin Önemi ( Dr. Didem ŞAHİNGİL )
Yeterli ve dengeli beslenmede sabah kahvaltısının önemli bir yeri vardır. Yeni bir günün başlangıcında bütün gece besinsiz kalan vücudun, çalışma gününe uyumu…
- Beslenme
Kahvaltı Neden Önemlidir?
Akşam yemeği ile sabah arasında yaklaşık 12 saatlik bir süre geçer. Bu süre içinde vücut, besinlerin tümünü kullanır. Sabah kahvaltı yapılmazsa, beynin…