GEBELİK VE EMZİKLİKTE BESLENME

BU EĞİTİMDE NELER PAYLAŞACAĞIZ?

Yetersiz beslenmenin olumsuzlukları

Gebe ve Emzikli Kadınlar İçin Önerilen Günlük Enerji ve Besin Öğeleri
Miktarları

Beslenmede dikkat edilmesi gerekenler

Gebelikte kilo artışı

Bulantı, kusma

İlaç kullanımı

Gebelik ve emziklikte tüketilmemesi gerekenler

Gebeler ve lohusalara öneriler

GEBE VE EMZİKLİLERİN BESLENMESİ

Gebelik ve emziklilik kadınlar için doğal fizyolojik olaylardır. Ana rahminde bebeğin büyüyüp gelişmesi, annenin aldığı besinler sayesinde gerçekleşir. Annenin aldığı besin maddeleri plasenta yoluyla fetusa taşınarak büyümesini sağlar.

Gebelikte bebeğe taşınan besin maddelerinin, kadının kendi gereksinimi olan besin maddelerine ilave olarak alınması gerekir.

Gebelik ve emziklilikte kadının beslenmesinde iki amaç izlenir:

Kadının kendi fizyolojik gereksinimlerini karşılayarak vücudundaki besin maddeleri yedeğini dengede tutmak.

Gebelikte bebeğin normal gelişmesini, emziklilikte de salgılanan sütün gerektir­diği enerji ve besin maddelerini tam olarak karşılamak.

…