Aralık Ayı Örnek Yemek Listesi

PAZARTESİ

EZOGELİN Ç., TAS KEBABI, PİRİNÇ P., YOĞURT

1020 KALORİ

SALI

ŞEHRİYE Ç., TAVUKLU ORMAN KEBABI, BULGUR P., SALATA

1400 KALORİ

ÇARŞAMBA

MERCİMEK Ç., PATLICAN MUSAKKA, Ş.PİRİNÇ P., YOĞURT

1015 KALORİ

PERŞEMBE

MANTAR Ç., IZGARA K., PEY. MAKARNA, MANDALİNA

1000 KALORİ

CUMA

EZOGELİN Ç., KAĞIT KEBABI, İÇ PİLAV, AYRAN

1250 KALORİ

PAZARTESİ

ŞEHRİYE Ç., SEBZELİ KEBAP, BULGUR P., ELMA

1060 KALORİ

SALI

MERCİMEK Ç. ,DALYAN KÖFTE, S.MAKARNA, MUHALLEBİ

1330 KALORİ

ÇARŞAMBA

YAYLA Ç., KURU FASÜLYE, Ş.PİRİNÇ P., SALATA

950 KALORİ

PERŞEMBE

ŞEHRİYE Ç., KARIŞIK KIZAR., ERİŞTE, YOĞURT

1450 KALORİ

CUMA

EZOGELİN Ç., TAVUK ŞİNİTZEL, BULGUR P., KOMPOSTO

1300 KALORİ

PAZARTESİ

ŞEHRİYE Ç., TAS KEBABI, İÇ PİLAV ,YOĞURT

1000 KALORİ

SALI

TAVUKSUYU Ç, HASANPAŞA K., SOSLU MAKARNA, SALATA

1000 KALORİ

ÇARŞAMBA

MERCİMEK Ç., BALIK, SALATA, TAHİN HELVA

1270 KALORİ

PERŞEMBE

EZOGELİN Ç., ISPANAK, MANTI, AŞURE

1150 KALORİ

CUMA

TUTMAÇ Ç., TÜRLÜ, PİRİNÇ P., AYRAN

1450 KALORİ

PAZARTESİ

MISIR Ç., FIRIN TÜRLÜ, İÇ PİLAV, MANDALİNA

1000 KALORİ

SALI

MANTAR Ç., FIRIN TAVUK, BULGUR P., SALATA

980 KALORİ

ÇARŞAMBA

TAVUKSUYU Ç., K.BUDU KÖFTE, PEY. MAKARNA, KOMPOSTO

1270 KALORİ

PERŞEMBE

MERCİMEK Ç. ,İMAM BAYILDI, Ş.PİRİNÇ P., YOĞURT

940 KALORİ

CUMA

EZOGELİN Ç. ,BAHÇIVAN KEBAP, BULGUR P., PUDİNG

1040 KALORİ

Bir yanıt yazın

Başa dön tuşu