Obezite ve Sağlıklı Beslenme
OBEZİTE (ŞİŞMANLIK) NEDİR?
Balık etli,
Etine dolgun,
Şişman,
Tombiş,
Toraman…
BEDEN KÜTLE İNDEKSİ (BKI)
BEL ÇEVRESİ ÖLÇÜMÜ
NEDEN ŞİŞMANLADIM ?
Sosyo-kültürel etkenler,
Psikolojik problemler,
Çevre etkisi
Gelir düzeyi
Eğitim düzeyi
Genetik faktör
Doğum yaptım,
Evlendim,
İşimi değiştirdim,
Emekli oldum,
Dizlerim ağrıyor,
Moralim bozuk,
Tatlıya ihtiyacım var,
Çok çalışıyorum,
Çok stresliyim
Obezitenin Yol Açtığı Sağlık Sorunları
6 ayda 10 kg vermenin yararları (%10-100kg)
…