GEBELİK VE EMZİKLİKTE BESLENME
BU EĞİTİMDE NELER PAYLAŞACAĞIZ?
Yetersiz beslenmenin olumsuzlukları
Gebe ve Emzikli Kadınlar İçin Önerilen Günlük Enerji ve Besin Öğeleri
Miktarları
Beslenmede dikkat edilmesi gerekenler
Gebelikte kilo artışı
Bulantı, kusma
İlaç kullanımı
Gebelik ve emziklikte tüketilmemesi gerekenler
Gebeler ve lohusalara öneriler
GEBE VE EMZİKLİLERİN BESLENMESİ
Gebelik ve emziklilik kadınlar için doğal fizyolojik olaylardır. Ana rahminde bebeğin büyüyüp gelişmesi, annenin aldığı besinler sayesinde gerçekleşir. Annenin aldığı besin maddeleri plasenta yoluyla fetusa taşınarak büyümesini sağlar.
Gebelikte bebeğe taşınan besin maddelerinin, kadının kendi gereksinimi olan besin maddelerine ilave olarak alınması gerekir.
Gebelik ve emziklilikte kadının beslenmesinde iki amaç izlenir:
Kadının kendi fizyolojik gereksinimlerini karşılayarak vücudundaki besin maddeleri yedeğini dengede tutmak.
Gebelikte bebeğin normal gelişmesini, emziklilikte de salgılanan sütün gerektirdiği enerji ve besin maddelerini tam olarak karşılamak.
…