Sağlıklı beslenmede son derece önemi olan minerallerden biridir potasyum. Vücudumuzdaki su dengesinin korunmasından tutunda, sinir sistemi iletilerinin sağlanmasına kadar birçok görevi yerine getirir.

Peki hangi gıdalarda potasyum miktarı fazladır ?

İşte aşağıdaki grafikte potasyum bakımından zengin gıdalar ve bu gıdaların 100 gramında bulunan potasyum değerleri sıralaması gösterilmektedir.